Laktosfri matkasse – Bästa laktosfria matkassen 2022

Det finns flera orsaker till varför man kan vilja utesluta laktos ur kosten. I de flesta fall handlar det om att man är känslig mot laktos eller har en fullt utvecklad laktosintolerans.

Vare sig om du är laktosintolerant eller undviker mjölkprodukter av andra anledningar så kan det kännas svårt att komma på bra och hälsosamma middagar, men med en laktosfri kasse blir vardagen lite enklare.

Vi har jämfört matkassar med 100% laktosfritt innehåll, läs vår jämförelse här!

Bästa laktosfria matkassen 2022

  1. Linas Matkasse
  2. Simple Feast
  3. MatKomfort
  4. Gi-boxen
  5. Årstiderna
Testvinnare
4.8
/
5
  • Vegetarisk-kasse
  • Flexitarian-kasse
  • Välj din egna veckomeny
Antal personer
2 – 6
Måltider per vecka
3 – 5
Pris
Från 559 kr
Om Linas Matkasse
Tillagningstid 20 – 40 minuter
Rabattkod 35% rabatt på två första matkassarna med koden NYKUND_LMK_35_35_Premie
Pris per portion Från 64 kr
Betalning Walley faktura, kort eller Klarna
Mobilapplikation Ja, iOS (iPhone) & Android
Prenumeration Ja, men ingen bindningstid
Leveranstider Söndagar 16-22 eller måndag 17-22 beroende på område
Leveransområde Nästan hela Sverige, se länk under ”Leverans och betalning”
Frakt Gratis
Mängd kalorier 500-750 kcal per portion
Macrovärden i recept Kolhydrater, protein och fett
Typer av matkassar
Flexitarian Ja
Vegansk (Vego) Nej
Vegetariansk Ja
Pescetariansk Ja
Snabba recept Ja
Låga kalorier Nej
Recept för familj Ja
Ekologiskt Ja, delvis
Enbart glutenfri matkasse Ja
Enbart laktosfri matkasse Ja
4.8
/
5
  • Snabblagade måltider
  • 100% ekologisk & växtbaserad
  • För dig som är vegeterian eller vegan
Antal personer
2 – 5
Måltider per vecka
4 – 8
Pris
Från 699 kr
Om Simple Feast
Tillagningstid 5 – 10 minuter
Rabattkod Spara 20% på din första matkasse
Pris per portion 74 kronor per portion
Betalning Kort eller Klarna
Mobilapplikation Ja, iOS (iPhone) & Andriod
Prenumeration Ja, men ingen bindningstid
Leveranstider Söndagar mellan klockan 11:00-22:00.
Leveransområde Dom största städerna samt mindre orter, se under ”leverans och betalning”
Frakt 59 kr
Mängd kalorier 500-700 kcal per portion
Macrovärden i recept Varierar
Typer av matkassar hos Simple Feast
Flexitarian Nej
Vegansk (Vego) Ja
Vegetarisk Ja
Pescetariansk Nej
Snabba recept Ja
Låga kalorier Ja
Recept för familj Ja
Ekologiskt Ja, enbart
Enbart glutenfri matkasse Nej
Enbart laktosfri matkasse Ja (vegansk)
4.5
/
5
  • Lättlagade matlådor
  • Enbart svenskt kött
  • Funnits sedan 2008
Antal personer
1 – 8
Måltider per vecka
3 – 4
Pris
Från 550 kr
Om MatKomfort
Tillagningstid 5 – 20 minuter
Rabattkod Ingen aktiv
Pris per portion Från 55 kr
Betalning Kort eller Klarna
Mobilapplikation Nej
Prenumeration Ja, men ingen bindningstid
Leveranstider Söndagar 14-22 och måndagar 16-22 iJönköping, Växjö, Kalmar, Blekinge och Skåne
Leveransområde Dom största städerna samt mindre orter, se under ”leverans och betalning”
Frakt Gratis
Mängd kalorier Varierar
Macrovärden i recept Varierar
Typer av matkassar hos MatKomfort
Flexitarian Ja
Vegansk (Vego) Nej
Vegetariansk Ja
Pescetariansk Nej
Snabba recept Ja
Låga kalorier Nej
Recept för familj Ja
Ekologiskt Ja, enbart
Enbart glutenfri matkasse Nej
Enbart laktosfri matkasse Ja
4.2
/
5
  • Färdiglagade matlådor
  • Inspiration & coaching med matkassen
  • Erbjuder fri frakt
Antal personer
1
Måltider
10 – 40
Pris
Från 699 kr
Om Gi-boxen
Tillagningstid 5 – 10 minuter
Rabattkod Ej tillgänglig
Pris per portion Från 55 kr
Betalning Kort eller Klarna
Mobilapplikation Nej
Prenumeration Ja, men ingen bindningstid
Leveranstider Söndagar 12-21, lördagar (Blekinge), tisdagar (Gävle och Dalarna)
Leveransområde Sök ditt område via länken under ”Leverans och betalning”
Frakt Gratis
Mängd kalorier 300-600 kcal per portion
Macrovärden i recept Varierar
Typer av matkassar hos Gi-boxen
Flexitarian Ja
Vegansk (Vego) Ja
Vegetariansk Ja
Pescetariansk Ja
Snabba recept Ja
Låga kalorier Ja
Recept för familj Nej
Ekologiskt Ja, delvis
Enbart glutenfri matkasse Ja
Enbart laktosfri matkasse Ja
4
/
5
  • 100% ekologiska matkassar
  • Röstades fram årets matkasse 2016
  • Stort utbud för vegetarianer
Antal personer
1-4
Måltider per vecka
3 – 5
Pris
Från 225 kr
Om Årstiderna
Tillagningstid 20 – 45 minuter
Rabattkod Få 20% rabatt på första matkassen med koden ”EKO2022”
Pris per portion Från 45 kr
Betalning Kort eller faktura
Mobilapplikation Ja, iOS (iPhone) & Android
Prenumeration Ja, men ingen bindningstid
Leveranstider Söndag, måndag eller onsdag beroende på vart du bor
Leveransområde Nästan hela Sverige
Frakt Gratis för medlemmar samt beställningar över 600 kr för ickemedlemmar, annars 29-59 kr för ickemedlemmar
Mängd Från 500 kcal per portion
Macrovärden i recept Varierar
Typer av matkassar hos Årstiderna
Flexitarian Ja
Vegansk (Vego) Ja
Vegetariansk Ja
Pescetariansk Nej
Snabba recept Ja
Låga kalorier Ja
Recept för familj Ja
Ekologiskt Ja, enbart
Enbart glutenfri matkasse Ja
Enbart laktosfri matkasse Ja (vegansk)

Vad är laktosintolerans?

Att vara laktosintolerant innebär att man inte kan äta livsmedel som innehåller mjölk, eftersom att kroppen har en begränsad förmåga att absorbera mjölksocker som finns i maten.

Det är ofarligt att äta laktos även vid intolerans, men om du väljer att äta mjölkprodukter trots sjukdomen kan du räkna med att få lindriga till svåra problem med magen. En laktosfri matkasse hjälper dig att hålla den kosten som din kropp mår bäst av!

Äta laktosfritt

Du som är laktosintolerant har en lägre enzymnivå i kroppen, därför det extra viktigt att du tänker på vad du äter och att du försöker undvika laktos så mycket som det går för att slippa biverkningar.

I matbutikerna finns det i princip lika många produkter utan laktos som med. Idag erbjuder de allra flesta livsmedelsbutiker även andra bra komplement till mjölkprodukter vilka då har ersatts med vegetabiliska alternativ, men bor du på en mindre ort kan utbudet vara begränsat. Det är inte alltid du hittar alla de produkter som du vill ha, oavsett om det är laktosfri mjölk, smör eller grädde du är på jakt efter.

En laktosfri matkasse är framtagen specifikt för dig som vill utesluta laktos och samtidigt äta god, hälsosam och näringsrik mat.

Fördelar med laktosfri matkasse

Den främsta fördelen med att använda sig av en matkasse är att du slipper tänka ut middagar för den kommande veckan. Istället blir du serverad med en rad spännande, färdiga recept som introducerar dig till nya smaker. I din laktosfria matkasse får du naturligtvis även med alla ingredienser, råvaror och livsmedel som du behöver – så att du kan tillaga recepten utan svårigheter.

  • Få nyttiga, goda och spännande recept
  • Bara råvaror och livsmedel som är fria från laktos
  • Maträtter som passar hela familjen
  • Leverans direkt till din dörr
  • Veckomenyn planerad och klar
  • Spara tid och pengar samtidigt som du minskar matsvinnet
  • Du slipper leta efter laktosfria produkter

Laktosfri matkasse – så funkar det

Att vara överkänslig mot laktos innebär att du får problem med magen om du har ätit mjölkprodukter. Det kan t.ex. vara glass och grädde, men det kan också vara smör, varm choklad nere på caféet eller gräddsåsen på restaurangen. Det enklaste och bästa sättet att bli av med problemet är naturligtvis att undvika laktos helt och hållet, då kan en matkasse förenkla middagsplaneringen markant.

Idag finns laktosfria matkassar hos de allra flesta matkasse-leverantörer. Orsaken till detta är helt enkelt för att laktosintolerans är ett mycket vanligt problem och något som många människor lider av.

Genom att beställa laktosfri matkasse får du härliga recept och matvaror som räcker till ett flertal middagar. Hur många middagar beror på storleken på den laktosfria matkassen, men det vanligaste är 3-5 middagar per vecka.

Du kan även välja hur många portioner av varje rätt som ska inkluderas. Laktosfria matkassar man beställas från en person upp till en hel familj. Observera att vissa recept kräver att du har basingredienser hemma, t.ex. mjöl, salt och olja.

Leveransen av matkassen sker en gång i veckan. Vilken dag och tid som gäller varierar mellan de olika aktörerna, men det vanligaste är att den sker på söndagar eller måndagar. Orsaken till valet av leveransdagar är för att säkerställa att din meny är klar för veckan. Du ska inte behöva börja en ny vecka med att fundera på middagar, recept eller vart du kan hitta laktosfria produkter.

Laktosfria matkassar för alla behov

Som tidigare nämnt är laktosintolerans väldigt vanligt och det kan drabba alla människor.

Idag finns det många leverantörer som erbjuder många olika typer av laktosfria matkassar för dig som är laktosintolerant eller helt enkelt vill utesluta mjölkprodukter ut din kost.

Så, vad finns det för matkassar att välja mellan?

  • Glutenfri och laktosfri matkasse – Kan man vara både laktos- och glutenintolerant? Japp, det kan man, och därför är det fantastiskt att det går att få laktosfria matkassar utan gluten! Du får en hel drös med laktos- och glutenfria recept i din matkasse som innehåller alla ingredienser som behövs för att du ska få i dig allt din kropp behöver får att må bra, skönt va?
  • Laktosfri matkasse för barnfamilj – Om en eller flera personer i familjen är laktosintoleranta så kan hela gänget äta laktosfritt. Har man dessutom barn i familjen är det perfekt att det finns matkassar för barnfamilj vilka är laktosfria. Barn kan vara petiga med maten, en barnvänlig, laktosfri matkasse är därför det bästa alternativet.
  • Vegetarisk, laktosfri matkasse – Som vegetarian och vegan äter man inga animaliska produkter. Eftersom att mjölkproteiner är en del av dessa är en laktosfri matkasse per automatik till hälften vegetarisk och vegansk. Men det finns även laktosfria matkassar som är 100% fria från kött, fågel och fisk vilka passar just dig som inte vill äta något som kommer från djurriket.
  • Ekologisk, laktosfri matkasse – Om du värnar lite extra om miljön kan en laktosfri, ekologisk matkasse vara något för dig. Här får du hållbara, närproducerade och fräscha råvaror, helt fria från besprutningsmedel med härliga recept att laga, flera dagar i veckan.

Hitta den bästa laktosfria matkassen för dig

Är du van vid att alltid planera och handla din mat själv? Då kan det kännas som ett väldigt stort steg att gå över till laktosfria matkassar som är färdiga och klara.

Men hur kan du vara säker på att du får bra, fräscha och högkvalitativa produkter och att recepten är enkla eller att rätterna faktiskt passar dig i smaken? Det är naturligtvis något som är svårt att svara på på rak hand, därför är det viktigt att jämföra laktosfria matkassar innan du bestämmer dig.

Matkasse-leverantörer jobbar hårt för att du ska få så bra och fina råvaror som möjligt, samtidigt som recepten är framtagna av kockar och dietister för att ge dig den bästa smakupplevelsen och det bästa näringsinnehållet. Trots det kan det ändå vara bra att ha några saker i åtanke inför ditt val.

Att tänka på när du ska välja en laktosfri matkasse

  • Kontrollera så att det faktiskt går att få matkassen levererad till just ditt område
  • Stäm av pris på laktosfria matkassar och jämför med andra leverantörer
  • Hur ser recepten ut och använder aktören sig av ekologiska och närproducerade produkter t.ex?
  • Hur ser prenumerationen för matkassen ut och vilka villkor gäller?

Frågor och svar om laktosfria matkassar

Vad kostar en laktosfri matkasse?

Priset för en laktosfri matkasse beror helt och hållet på hur många middagar du väljer samt hur många personer maten ska räcka till. Dessutom varierar priserna mellan dom olika leverantörerna. 

Många leverantörer erbjuder rabatt på en matkasse vid första beställningen då det är vanligt med prova-på-pris. 

Är det dyrare med en laktosfri matkasse jämfört med en vanlig?

Laktosfria livsmedel är övergripande dyrare, därmed blir även en laktosfri matkasse dyrare. Hur stor prisskillnad det är beror helt och hållet på vilken leverantör du väljer.

Är det bindningstid på matkasse?

Dom som erbjuder matkassar i vår jämförelse har ingen bindningstid. Generellt sett gäller prenumeration av matkasse utan bindning, men stäm alltid av detta innan du börjar använda dig av en leverantör!

Hur försvinner laktos? 

Mjölken blir laktosfri genom att det silas genom mycket fina filter varpå laktosen halveras. Därefter tillsätts laktozym vilka annars finns i kroppen för att bryta ner laktosen.

Detta är en av anledningarna till laktosfritt är dyrare.

Vad händer om man inte äter laktos?

En laktosfri matkasse passar alla, dock är det bra att komma ihåg att det kan vara bra att få i sig laktos emellanåt om man inte är laktosintolerant, men det är inget man behöver på daglig basis. 

En helt laktosfri kost när man inte är laktosintolerant kan resultera i att kroppen, teoretiskt sett, skulle minska produktionen av enzymet laktas vilket behövs för att kunna bryta ner laktosen.