Pescetarisk matkasse – Bästa matkassen för fiskälskare 2024

Är du en stort fan av fisk och skaldjur eller vill du bara försöka få in mer fisk i din kost? Med en pescetarisk matkasse får du noga utvalda produkter och råvaror som håller en hög kvalitet och som är baserade på vegetarisk kost med inslag av skaldjur, fisk, mejeriprodukter och även ägg.

Den här matkassen lämpar sig bra för dig som inte vill äta rött kött och som gärna utesluter fågel i din kost. Pescetariska matkassar är sammanställda av professionella kockar och det gäller även för medföljande vegetariska och pescetariska recept!

Här kan du läsa vår jämförelse av bästa matkassen för pescetarianer 2024!

Bästa matkassen för fiskälskare 2024

1. HelloFresh
2. Linas Matkasse
3. MatKomfort
4. Gi-boxen

Vad är en pescetarian?

En pescetarian utesluter rött kött och fågel, men äter vitt kött som fisk och skaldjur. Det är förstås valfritt hur mycket eller lite fisk och skaldjur man äter, men det är vanligast att en pescetarian äter överlägset vegetariskt och kanske äter havsdjur ett par gånger i veckan.

Äta som en pescetarian 

Anledningarna till att man vill hålla sig till en pescetarisk kost kan förstås vara många. Det kan bero på att man vill minska sitt köttintag men har svårt att motstå fisk och skaldjur, att man inte gillar rött kött och fågel, eller att man helt enkelt mår bäst av att äta mat från växtriket och enbart djur från havet.

Det har förstås ingen betydelse varför man väljer att äta pescetarisk kost, det som däremot är av vikt är att det finns många leverantörer av matkassar med fisk samt skaldjur vilka även har ett stort innehåll av fräscha, härliga grönsaker – perfekt för dig som vill äta vegetarisk kost med ett inslag av havet!

Fördelar med en pescetarisk matkasse

Att utesluta kött och fågel och bara satsa på pescetarisk kost är ett bra sätt för dig att bli mer miljömedveten och samtidigt stärka din hälsa. Den pescetariska matkassen är försedd med varierande och spännande rätter som passar de allra flesta och som uppfyller kroppens behov av näring och vitaminer.

Den bästa vegetariska matkassen för pescetarianer har många fördelar. Vi listar det mest värdefulla med en pescetarisk matkasse. 

• Du får en mycket bättre hälsa och minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar
• Du behöver inte planera menyn för veckan
• Maten levereras direkt hem till din dörr
• Goda, smakrika och spännande recept från världens alla hörn
• Välj en pescetarisk matkasse som anpassas efter dig och ditt hushåll
• Prenumerera och få hemleverans av matkassen på en intervall som passar dig

Pescetarisk matkasse – så funkar det

Vill du äta gott, varierande och samtidigt göra skillnad för miljön är den pescetariska matkassen något som passar dig. När du väljer den här typen av kosthållning äter du vegetariskt som bas, men kompletterar en eller flera måltider i veckan med fisk och skaldjur. Modellen tillåter även att du äter mejeriprodukter såväl som ägg, dvs lakto-ovo-vegetarisk kost. Dock ska du inte äta fågel eller rött kött.

Pescetariska matkassar fungerar som så att du lägger en beställning hos en matkasse-leverantör som erbjuder pescetariska alternativ. Här får du bland annat välja hur stor kasse du vill ha och hur många rätter som den ska innehålla, vilka vanligtvis är 2-3 portioner per vecka.

Du får även välja hur många personer som maten ska räcka för. Just nu är det vanligast med pescetariska matkassar för 2-4 personer, men matkassen kan förstås anpassas efter dina behov, därför kan du välja från en person och uppåt. Leverantörerna har olika erbjudanden vilka framgår tydlig på respektive hemsida när du ska beställa matkasse.

Efter du har lagt din order är det bara att invänta din leverans vilken kommer direkt hem till din dörr. I samband med din beställning kommer en prenumeration starta och det innebär att du får en vegetarisk matkasse inklusive havsdjur levererad till dig på en intervall du själv väljer.

I varje matkasse får du med nya recept med spännande rätter, vilka är baserade på vegetarisk mat, men kommer med minst två maträtter med fisk och skaldjur varje vecka. Maträtterna är enkla att tillaga, men lika nyttiga och fräscha för det!

Satsa på fisk och skaldjur för en hälsosammare vardag

Enligt Livsmedelsverket ska alla människor äta djur från havet 2-3 gånger i veckan för att kroppen ska få i sig alla viktiga näringsämnen. Väljer du att prenumerera på pescetariska matkassar är det enkelt för dig att leva upp till detta och ge dig och eventuella familjemedlemmar mysigare, trevligare och mer bekymmersfria middagar.

Både fisk såväl som skaldjur är mycket rika på näringsämnen som jod, D-vitamin och Selen, men de är även fulla med Omega-3. Omega-3 har visat sig ha mycket positiva effekter på hjärnans utveckling och kan också minska risken för hjärtsjukdomar.

Spara pengar med matkasse

En stor fördel med att beställa matkasse med pescetariska rätter är att du inte bara sparar tid och energi på att slippa planera och handla mat varje vecka, du sparar även pengar!

Så, är det billigare med matkasse än att handla i affären? Ja, det anser vi iaf.

I kassen får du med färdiga recept med tillhörande ingredienser vilka är måttade precis så att det ska räcka till alla rätter och personer vilka ska ta del av kassen, därmed behöver du inte slänga en enda krona i soptunnan.

Med en matkasse med hemleverans slipper du även traska runt i affären och suktas av allt du inte behöver! Godis, läsk och dom där flingorna som man egentligen inte blir mätt på men som är så himla goda får stanna kvar i affären och du lever både ett sundare, rikare och miljövänligare liv.

Minska matsvinnet med matkasse

Pescetariska matkassar med härliga rätter med fisk, skaldjur och vegetariska ingredienser bidrar inte bara till en mer hälsosam och miljömedveten kost, utan den minskar också matsvinnet och säkerställer att du sparar pengar. Oavsett vilken kosthållning du har och vilken mat du föredrar är det lätt att du handlar på dig för mycket produkter i livsmedelsbutikerna.

Du har säkerligen själv varit med om att du har köpt kött, mejeriprodukter eller grönsaker som aldrig kommer till användning och som tids nog måste slängas helt i onödan. Eller känner du igen dig i att du lämnar kvar lite creme fraiche längst ner i burken, vilken sedan glöms bort och blir förstört?

Med en pescetarisk/vegetarisk matkasse får du exakt den mängd livsmedel och råvaror som du behöver för att tillaga det antal middagar du har valt.

Hitta en pescetarisk matkasse som passar dig

Pescetarisk kost passar lika bra för stora som små. Idag finns det många leverantörer som tillhandahåller matkassar med fisk, skaldjur och lakto-ovo-vegetarisk kost varav flertalet av dom erbjuder en ”prova på” matkasse till alla nya kunder vid första beställningen.

Prova på matkassar gör det möjligt för dig att testa hur leverantören fungerar och se vilka typer av råvaror och recept matkassen innehåller. Detta är ett bra alternativ för den som inte har använt sig av matkassar tidigare eller som helt enkelt bara vill se om leverantören lever upp till förväntningarna.

Du kan anpassa innehållet i din pescetariska matkasse efter hur många middagar du vill ha, samt hur många personer som maten ska räcka till. Se alltid över detta innan du bestämmer vilken kasse du ska använda dig av.

När du ska välja en leverantör av matkasse är det bäst att kolla om dom levererar till ditt område. Ju fler matkasse-leverantörer det kommer på marknaden, desto fler ställen levereras det till, men det finns fortfarande städer som inte har möjlighet att få hemkörning av matkassar.

Frågor och svar om matkassar för pescetarian

Vilken matkasse är bäst i test 2024?

Svaret på frågan är förstås personligt. Alla har vi olika behov och krav på en matkasse, men vi har ändå några favoriter vilka vi har listat här i vår jämförelse av matkassar för pescetarian.

Högst upp på listan kommer Hello Fresh matkasse vilka erbjuder hela 18 fräscha middagar varje vecka. Hos Hello Fresh kan du skräddarsy din matkasse så det passar både dig och hela familjen. Linas matkasse är ett annat alternativ som har matkassar för vegetarianer, veganer, flexitarianer och pescetarianer! Om du är ute efter enbart ekologisk mat har Årstiderna 100% ekologiska, vegetariska maträtter.

Vad kostar en matkasse?

Matkassens pris varierar ganska stort då alla leverantörer sätter sina egna priser. En billig matkasse kan ligga på 200 kr medan en dyr matkasse ligger på över 1000 kr. Viktigt att komma ihåg då är att när priset är väldigt lågt så matchar ofta innehållet, medan en dyrare matkasse oftast innehåller fler antal middagar och räcker till många personer.

Ytterligare faktor som påverkar priset är vilken typ av matkasse du beställer, oftast är vegetariska, veganska och ekologiska matkassar dyrare än vad en standardkasse är.

Som ny kund erbjuds du ofta rabatt dina första matkassar. Detta kallas oftast “prova-på-priser”. Hur mycket billigare din matkasse blir är helt upp till leverantören.

Läs gärna vår matkasse prisjämförelse här.

Är det bindningstid på matkasse?

Vi har bara jämfört matkassar utan bindningstid vilket innebär att du kan säga upp matkassen när du vill. 

En prenumeration startas automatiskt när du beställer din första matkasse. Det innebär att du får hem en kasse varje vecka på utsatt tid, vilken är packad med mat för så många dagar och personer som du själv har valt.

Om du vill avbryta din prenumeration kontaktar du din leverantör vilka hjälper dig med det. Vissa leverantörer har uppsägningstid på matkassen vilken brukar vara omkring en vecka.

Finns det olika vegetarianer?

Ja, vad är det för skillnad på vegan och vegetarian egentligen? Och vad sjutton är en flexitarian? Kärt barn har många namn.

Från början fanns bara vegetarianer, eller ja, det fanns bara namn på den kosthållningen. I vilket fall som så har det vartefter kommit fler och fler varianter av en vegetarian. Vi reder ut dom lite snabbt!

Olika typer av vegetarianer

• Vegetarian – En vegetarian äter ingenting från djurriket, dock är det vanligt att man är lakto, ovo eller kombinationen som kallas för lakto-ovo-vegetarian. Lakto betyder att du äter mejeriprodukter och ovo betyder att du äter ägg.
• Vegan – Veganer varken äter eller använder något från djur. Det är mer en livsstil än enbart kosthållning.
• Pescetarian – Pescetarianer äter lakto-ovo kost samt fisk, skaldjur och växtbaserade livsmedel. Rött kött och fågel utesluts helt.
• Flexitarian – Flexitarianer äter kött, men inte i lika stor utsträckning som den genomsnittliga köttätaren. 

Vilka matkassar finns det?

Idag finns det oerhört många leverantörer av matkassar, därför finns det även ett stort utbud av olika typer av kassar.

Vegetariska matkassar

Vanligtvis lakto-ovo, dvs vegetariskt i kombination med mejeriprodukter samt ägg. Dessa matkassar är väldigt vanliga och majoriteten av leverantörerna erbjuder olika typer av vegetariska matkassar.

Veganska matkassar 

Dessa kassar är 100% fria från animalier. Substituten för mejeriprodukter är baserade på bl.a ris, havre och soja.

Matkassar för flexitarianer

Som tidigare nämnt äter flexitarianer kött men desto mer vegetariskt. Leverantörerna är väl medvetna om att fler och fler personer vill minska sitt intag av kött, så det finns en hel del matkassar att välja mellan med varierande, fantasifulla middagar.

Matkassar för pescetarianer

Lakto-ovo-vegetarisk matkasse som innehåller fisk samt skaldjur. I en pescetarisk matkasse ser du inte ett enda spår av rött kött eller fågel.

Laktosfria matkassar

Om du eller någon i familjen är laktosintolerant finns det många leverantörer som har riktigt bra alternativ. Maträtterna är i grund och botten precis som en vanlig matkasse, bara att mejeriprodukterna är laktosfria eller utbytta mot växtbaserade alternativ.

Glutenfria matkassar

Om du är allergisk mot spannmål finns det leverantörer som tillhandahåller matkassar utan gluten. Vi skulle dock önska att fler varumärken gjorde det, men det lär komma fler då glutenintoleransen ökar.

Ekologiska matkassar

Du som värnar lite extra om miljön eller som helt enkelt vill äta nyttigare mat som är bättre för kroppen är en matkasse med ekologiska råvaror det bästa valet. Närodlat och fritt från bekämpningsmedel får både din kropp, naturen och djuren att må bra.

GI-matkasse

En matkasse som är riktad till dig som äter enligt GI-metoden, dvs innehåller råvaror och livsmedel med långsamma kolhydrater.

LCHF matkasse

LCHF står för Low Carb High Fat, dvs lite kolhydrater och mycket fett. Detta är alltså en matkasse vilken följer kosten som är godkänd för LCHF-metoden.

Lätt– och snabblagade matkassar

Det är inte alla som gillar att laga mat, många känner även att tiden inte räcker till för att stå timmar i köket. En snabb- och lättlagad matkasse har rätter som tillagas på cirka 15 minuter. Bekvämt, eller hur?

Matkassar för barnfamilj

Det finns många olika alternativ av barnvänliga matkassar. Utbudet är ungefär lika stort som vilken matkasse som helst, dvs standard, vegetarisk, pescetarisk, ekologisk etc. Skillnaden mellan en vanlig matkasse och en som är anpassad efter barnen är att familjematkassen innehåller mat som går hand i hand med barnens ofta kräsna smaklökar.

Nyttiga matkassar/matkasse för träning

Det är alltid viktigt att äta mat som är bra för kroppen, men om du tränar mycket är det extra viktigt att äta en näringsrik och allsidig kost. Det finns speciella matkassar framtagna för att passa dig som tränar eller är mer fysiskt aktiv än vad som anses gå under vardaglig motion, men alla kan självklart äta av kassen. Vi skulle säga att detta är den nyttigaste matkassen.